2月5日（月）
今日は、Uプロセッションの活動日♪
今日は、Uプロスタジオでの運動！！
体力アップ運動と銘打って
マット運動・走る運動・トランポリン運動 (*^▽^*)
いろいろな姿勢で走ったり
走る方向を切り返したり
障害物を越えながら走ったり
ただ走るだけでなく、走るにいろいろな要素を加えることで
体の使い方が上手になりますね！！
そして、体全体を使って運動することを覚えていきます!!
動きのリズムや緩急を感じることが
運動の上達や楽しさを感じることに繋がってもきます♬
今日は、スタッフと競い合いながら運動を楽しみました(#^^#)
トランポリンでの運動でも
バネの反発を感じながら、瞬間的に力を発揮する練習ができます!!
この感覚は、走ることにも繋がってきます！
いろいろな体の動かしたかを経験して
動ける体を作り、運動を楽しめる体を作っていきましょう(≧▽≦)
