Ｕプロ・橋田です。
７日に（財）日本コアコンディショニング協会のベーシックセブンのセミナーを受講しました。
ストレッチポールのエクササイズです♪
ちょっと人数が少なくてドキドキしましたが（＾＾；）
その分みっちりと４時間半！教えていただくことができました！
これでベーシックセブンのインストラクター認定をいただけます（＾＾）
傍士先生ありがとうございました！
写真はセミナーの後、集合写真＆変顔写真を撮る習慣があるとのことで
変顔には自信がありますが、どうでしょう（＾0＾）
ストレッチポール…気持ちえいです。かなり。
かなり反り腰のわたくしですが、乗ったあとは背中べったり床につきます。
「お～！」感動です。肩こりも解消！
これからももっともっと勉強していろんなことを皆様にも
お伝えできるようにしていきたいと思います。乞うご期待！
