こんばんは

2020年12月22日 9:49 PM|カテゴリー:スタッフブログ

https://youtu.be/UU8b98vHdzY日頃より、Uプロジェクトをご利用いただきまして、誠にありがとうございます。

利用者の皆さまには、新型コロナウイルス感染拡大防止への取り組みに、ご理解とご協力を賜り厚く御礼申し上げます。

子ども達と職員の安全・安心を最優先に考え現在も体操教室はお休みが続いております。

そこで今回も身体がなまらないようにトレーニングを紹介させていただきます。

今回はYouTubeから

 

今日のトレーニング

2020年12月17日 8:38 PM|カテゴリー:スタッフブログ

こんばんは

すっかり忘れておりましたが、今日は柔軟の日でした。しもた💦

なかなかお家で柔軟はむずかしいので今日もお家でできるトレーニングを。

まずは

ただ横になるだけ。この姿勢でテレビを観るもよしスイッチをするもよし。

私はメンテナンス中のため、この姿勢でブログ作成中。

そして次は

壁逆立ち

逆立ちをしたまま背伸びして、出来るだけ壁に近づけてね。

明日も寒いので風邪をひかないように気をつけましょう。

さて次回は

お楽しみに

余談ですけど

2020年12月17日 1:30 PM|カテゴリー:スタッフブログ

ここ最近のニュースはいい話が少ないですね。

なので余談を一つ。

今日はなんの日かと言いますと

飛行機の日(12月17日 記念日)

1903年(明治36年)のこの日、アメリカ・ノースカロライナ州において、ライト兄弟(Wright Brothers)がライトフライヤー号(Wright Flyer)で、動力飛行機の初飛行に成功した日だそうです。

それから117年前

いまでは大きな飛行機が飛び交っておりますね。

私は飛行機が好きで搭乗する時は基本窓際の席です。もちろん寝ることはありません。

小さな窓から眺める景色やちょっと揺れる機内が楽しいです。

数年前にはちょうど台風と重なり大揺れでした。

私の人生そのもので楽しい!

今コロナで航空業界も厳しいようですが、コロナが治ればわずかな力ですが応援したいと思います。頑張れJAL!頑張れANA

あっ今日のブログ面白くないのでもう一つネタを

iPhoneを持ってる方はSiriに

『B’z   松本 年齢 』で質問してください。

知っている方もおられますがバズります。

こんにちは

2020年12月16日 1:48 PM|カテゴリー:スタッフブログ,未分類

今週はさらに寒くなってきましたね。

現在Uプロジェクトの体操教室は、県の対応レベルが特別警戒に引き上げられたことに合わせお休みとさせていただいています。

まことに申し訳ありませんがご理解のほどよろしくお願いいたします。

なので、今日もお家で出来るトレーニングを紹介させていただきます。

まずは

膝とつま先をめいいっぱい伸ばしましょう。

そのままつま先だけ曲げてみましょう。

これを交互に何回も繰り返してみましょう。

最後は足の指でじゃけんでもしてみましょう。身体があたたまりますよ。

次はうつ伏せの状態で足先と頭を上げた姿勢で30秒キープ

その反対

がんばってね。さらに出来る人はゆりかごのように揺れてみましょう。

こんにちは。

2020年12月12日 3:11 PM|カテゴリー:スタッフブログ

みなさまこんにちは。

本日は体操教室がお休みのため、お家でできるトレーニングを紹介したいとおもいます。

まず一つ目はこちら

膝を直角に曲げて肩とおへそと膝を同じ高さに揃えて

 

1時間キープ

テーブルになりましょう。お腹の上でおやつを並べてみよう。

二つ目は

おこしを支えてつま先を高くあげます。

これまた一時間

携帯の電波が良くなります。

三つ目

 

 

支えている手をおこしから話してみよう。

これは1分でOK

なんちゃって。

すべてまずは10秒からスタート

出来る範囲でやってみてください。

おまけ

家の人に怒られないようにしてくださいね。

 

次号は準備中。

 

特別警戒ステージ突入に伴い【第14報】

2020年12月9日 7:15 PM|カテゴリー:コロナウイルス感染拡大対策,スタッフブログ

高知県内の特別警戒ステージへの引き上げに伴い

Uプロジェクトよりお知らせいたします。

当法人が運営をしております

『Uプロセッション』

『Uプロミッション』

『ミニプロ・UプロセッションⅡ』

『Uプロフェッショナル』の4事業所は

通常通り運営いたします。

なお、担当者会及び研修会等への出席につきましては

極力控えさせていただきますことをお許し下さい。

関係機関や保護者の皆さまにはご迷惑をおかけしますが

ご理解のほど、よろしくお願いいたします。

一方で、全9教室・個人レッスン・イベント・貸館等につきましては

特別警戒【赤信号】期間中は、休止とさせていただきます💦

子どもたちの活動機会の減少は、大変心苦しいですが

ご理解のほど、よろしくお願いいたします。

なお、活動再開の判断基準につきましては

特別警戒から警戒レベルへ引き下げになりましたら再開いたします。

『高知の片隅から濵田知事へ応援メッセージ』

今こそ 【高知家】のキャッチコピーを使う時。

『高知はひとつの家族やき』

高知の家族【県民】が一致団結して、

この時を乗り越えていければ幸いです。

高知県内感染拡大に伴い【第13報】

2020年12月9日 9:36 AM|カテゴリー:コロナウイルス感染拡大対策,スタッフブログ

高知県内においてコロナウィルスへの感染者が

連日二桁の状況が続いております。

高知県の判断指標である、直近7日間で105人を超えると

【特別警戒】のステージに上がります。

今朝の朝刊によりますと、1週間で106人の感染者が

確認されましたが、医療機関の負担は危機的状況ではない

とされています。

 世界各国や国内の事例を見ても、成功しているところは

危機的状況になる前に対策を講じている。

 失敗しているところは、後手後手の対策に講じて

税金が無駄に使われている・・・。

 子どもたちが修学旅行や、様々な活動を我慢し、

みんなで一緒に頑張ろうと発信しているのに、

政府の失策により、一部の大人が我慢できない現状。

 Gotoの政策が悪いわけではない!

医療現場や苦しんでいる業界を助けるためにも、

ただ今じゃないだけ。Gotoにかける予算を

ピンポイントに医療現場や観光業や飲食業

コロナ禍により傾いた業界に給付をお願いしたい。

コロナ禍の前までも、そしてコロナが襲ってきた今も

国民や県民の喜びや楽しみ、余暇や娯楽を

支えて下さった業界を今こそ国や県が助けてほしいと切に願います。

謝ることもできない。失敗しました。嘘をついていました。

と認めることもできない、一部の大人の利権に左右され、

国民や仲間が辛い思いをする姿だけは見たくないぁ。

偉そうなことを言いながら、何もできない自分ですが

Uプロジェクトは、出会えた子どもたちの環境だけは

身を粉にしてでも必ず守り抜きます!

パソコン前でエネルギーが放出してしまい

乱筆乱文になってしまい

本題からそれましたが、本日の感染者数及び、

県内の感染状況のステージに応じて

今後の開設状況をお知らせしてまいります。

アートフェスティバル作品展示しました!

2020年12月4日 7:04 PM|カテゴリー:スタッフブログ

 

先日お知らせしました

“アートフェスティバル”

制作した作品を、

Uプロ高知スタジオに展示しました!!!

 

藁工ミュージアム松本さんのアドバイスを受けながら、

スタッフみんなで壁面に飾り付けていったのですが


ちょっと傾いていたり・・

作品と作品の間がふぞろいだったり・・

すべてが初めてづくしの私たち。

そこはご愛嬌ということで

許してくださいね(^_^;)

 

午前・午後

それぞれ参加者全員で

“気持ちをつないだ”大型作品も

すべて展示しています!


 

個人制作の作品は、

一枚残らずお披露目したかったのですが・・

壁面スペースにも限りがあるため

複数制作された方は、スタッフが選んだ“至極の1枚”

展示させていただきましたので、ご了承くださいm(__)m

 

☆ ☆ ☆ ☆ ☆

 

高知スタジオの正面玄関を入った瞬間

目に飛び込む作品の数々・・

空間が一気に明るくなった気がします。

 

今回は、お名前は控えさせていただいていますが、

一枚一枚の作品に 創作者の背景  があります。 

直接見て、

感じて、

思いを馳せていただけたらと思います。

☆彡

期間限定ではありますが

ぜひ『Uプロ高知スタジオ』に 

ふらり 

お立ち寄りください(^―^)

☆ ☆ ☆ ☆ ☆

◆展示期間◆

12月5日(土)~12月26日(土) 

(日曜除く)

 

※作品返却は、来年1月上旬を予定しております。

 返却時期・方法については、担当者よりご連絡いたします。

 ご質問等ありましたら、Uプロジェクト濱田までご連絡ください。