大人のための健康づくり教室でも30ポイント達成☆彡

最近、朝晩はだいぶ涼しくなってきましたね^ ^

気温の変化も大きくなって、体調崩さないように気をつけてくださいね(^^)/

さて、今日は毎週木曜日、三木先生の指導のもと行われる『キレイになるための美脚ウォーキング教室』の日でした!(^^)!

そして!大人の教室から初めてのポイントカード30ポイントを獲得された方が誕生しました!!

おめでとうございます♪そして、ありがとうございます(#^^#)

花火美脚ウォーキング教室。。。

キレイを作るのは、体の内側から!

体の内側にある小さな筋肉などを意識したり、姿勢や歩き方をちょっと変えてみることで

体にいい変化が生まれ、健康な体が作られていきます(^^♪

会員さんの声でも、腰痛が改善された♪とか、孫を長く抱けるようになった♫などなど、変化を喜ぶ声が聞こえてきます(*´▽`*)

ウォーキング

体の内側にある小さな筋肉や普段あまり使わない筋肉を意識するため、

最初はちょっと感じにくいこともあるかもしれません・・・

でも!続けることで必ずいい変化を体感できる!!と会員さんたちは声を揃えて言ってくれています(*^^)v

ぜひ一度、自分の体を見つめなおし、外見も中身も美しい体を手に入れに来てみませんか??

見学・体験、いつでも大歓迎です(*’▽’)