12月に入り設立された【Uプロ体幹部】
竹村部長のもと
有志のスタッフが集まって体幹トレーニング！！
引き締まった体のGETを目指して、日々精進?
特別なことをしなくても
日々の生活での活動だけで十分な運動量が確保されていた時期は終わり。。。
意図して運動の時間を設けていく必要が出てきました(;^ω^)
これも年齢の問題ですかね～
一人じゃ頑張り続けられないことも
仲間と一緒に行うと続けられることも多いですよね！！
みんなでワーワー言いながら
楽しみながらトレーニングしています(#^^#)
やっぱり運動は楽しくないと!!
楽しみながら、理想の体型を手に入れられるように
竹村部長をトップに頑張っていきます♬
体幹トレーニングに加えて柔軟運動にも取り組んでいます！！
体を引き締めたり、太りにくい体を手に入れるためには
柔軟性もとても大切となってきます!!
活動の成果を、またご報告させていただきます( ｀ー´)ノ
