楽しく体を動かす☆彡

2018年12月17日 9:37 PM|カテゴリー:スタッフブログ

Uプロセッションの活動では

定期的に屋外に出てのウォーキングやランニング

に出かけています!!

公園に行っての屋外遊びにも行きます!!

屋外で体を動かすと

自然の地形をたくさん歩いたり走る中で

足首の可動域が広がったり

バランスを取る能力が向上することが期待できます♬

公園の遊具を使った遊びは

自然と楽しみながら、いろいろな体の動かし方を経験できます🎶

基礎体力を高めることは

運動を上達するのに大切なことです(#^^#)

15日(土)も、野市動物公園へ行き

動物を見ながらのウォーキングをした後

公園で思い切り体を動かして楽しみました!!

まずは楽しく体を動かして

体を動かすことを好きになることから♪

運動大好き大作戦!頑張りましょう( `ー´)ノ