夏休みに入って初めての月曜日！
今日もジリジリと肌を焼き付けるような太陽
埼玉県熊谷では、国内最高気温を更新する41.1℃を観測!!
まだしばらく記録的な猛暑は続きそうです(>_<)
暑さ対策をして
体調を崩さないように気を付けましょう！！
今日は、高知市高須にあるサンズジムナスクールさんに
体操教室を指導に行かせてもらいましたが
すっごく暑かった･･･(;^ω^)
まるでサウナのような蒸し風呂の中で運動しているようでした(^^;
普段以上に水分補給の時間を増やしてレッスン！
まずは体調面の考慮を第一に教室を進行してきました!!
そんな暑い中でも、最後まで体操を楽しんで行ってくれ
今日も楽しかったよ♪と帰って行ってくれた子どもたちを見れて
一安心でした(#^^#)
水分補給は、活動中はもちろん
活動が始まる前にしっかり行っておく必要があります！！
そして、のどが渇いたなと感じる前に
早め早めに行うことが大切!!
しっかりケアして、夏を楽しんでいきましょう(≧▽≦)
